Schlafstörung
Es gibt die Einschlafstörung, die ebenfalls in der Form einer Durchschlafstörung auftreten kann. Diese beiden Formen der Schlafstörung können sich auch überschneiden und zusammen vorkommen. Die Betroffenen benötigen meistens länger als 30 Minuten, bis sie einschlafen können und wachen nachts häufig auf oder erwachen sehr früh morgens. Des Weiteren können ein unruhiger Schlaf oder Störungen des Wach-Schlaf-Rhythmus vorkommen. Ganz gleich, um welche Form es sich handelt, alle gehen meist mit einer verstärkten Tagesmüdigkeit einher, die aus der unzureichenden Schlafmenge beziehungsweise der schlechten Schlafqualität resultiert.
Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältig und natürlich häufig im medizinischen Bereich zu finden. Hier kann und soll der Schlafberater nicht helfen.
Bei Schlafstörungen, die ursächlich von falscher Schlafhaltung oder falschem Schlafklima herrühren, kann der Schlafberater allerdings sehr wohl helfen. Das richtige, individuell ausgesuchte Schlafsystem und die auf persönliche Bedürfnisse, Wohnsituation und Jahreszeit abgestimmte Bettausstattung, können sofort für wesentliche Verbesserung der Schlaf und Lebensqualität sorgen.